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不藤 祐太
北海道江別市
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高校生時代パワーリフティングの全国大会にて3位入賞 その後進学するもパーソナルトレーナーの道に進むためボディメイク向けのトレーニングを勉強 ・夏に向けてダイエットをしたい ・筋力を増やして力をつけたい ・常に健康な体でいたい ・日頃のストレスを解消したい ・バッキバキのカッコいい身体になりたい 上記のような方は是非よろしくお願い致します!
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